Η φροντίδα της ψυχικής μας υγείας είναι ένα πολύτιμο δώρο προς τον εαυτό μας και συχνά ανοίγει τον δρόμο για την προσωπική μας ανάπτυξη. Σε ένα πλαίσιο εμπιστευτικότητας και σεβασμού, κάθε συνεργασία διαμορφώνεται γύρω από εσάς:
τη φάση της ζωής σας και το αίτημα που σας φέρνει εδώ
Η ψυχοθεραπεία είναι μια διεργασία που προσφέρει έναν προστατευμένο χώρο, για να κατανοήσετε ολόπλευρα τον εαυτό σας, να επεξεργαστείτε δύσκολα συναισθήματα και να ανοιχτούν νέες προοπτικές στη ζωή σας. Με οδηγό την ενσυναίσθηση και την αποδοχή που παρέχει η θεραπευτική σχέση, αναγνωρίζουμε τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα που σας περιορίζουν και αναζητούμε νέους τρόπους να σχετίζεστε με τον εαυτό σας και με τους ανθρώπους γύρω σας.
Μια προσωπική διαδρομή διερεύνησης του τρόπου με τον οποίο σχετίζεστε, αποφασίζετε και δίνετε νόημα στα βιώματά σας.
[read-more]
Ενδεικτική θεματολογία που φέρνουν οι άνθρωποι στη θεραπεία:
Στο επίκεντρο βρίσκεται η ανάδειξη του προσώπου σας: του μοναδικού τρόπου με τον οποίο υπάρχετε, σχετίζεστε και διαμορφώνεστε μέσα στις σχέσεις σας. Στόχος είναι να διευρυνθούν οι επιλογές σας και να αναλάβετε εσείς την πορεία της ζωής σας.
Στην εφηβεία, μια περίοδο μεγάλων σωματικών και ψυχικών αλλαγών, ο έφηβος επιθυμεί ταυτόχρονα να ανήκει και να ξεχωρίσει: να διατηρεί την κοντινότητα με τους δικούς του και, παράλληλα, να διαμορφώνει την ανεξαρτησία του. Η θεραπεία του προσφέρει έναν χώρο που του ανήκει, ώστε να απελευθερώσει τις δυνατότητές του μέσα από τη σχέση έμπνευσης και εμπιστοσύνης με τον θεραπευτή.
[read-more]
Ενδεικτική θεματολογία που φέρνουν οι έφηβοι στη θεραπεία:
Στόχος είναι να βρει ένα σταθερό σημείο αναφοράς, για να διαμορφώσει τη δική του πορεία. Οι συνεδρίες με τον έφηβο γίνονται πάντα σε συνεργασία με τους γονείς και η περιοδική ενημέρωσή τους γίνεται διασφαλίζοντας τις λεπτές γραμμές του απορρήτου, όπως ορίζει ο κώδικας δεοντολογίας.
Η θεραπεία ζεύγους είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας όπου στο επίκεντρο βρίσκεται η ίδια η σχέση: ο τρόπος με τον οποίο οι δύο σύντροφοι επικοινωνούν, διαφοροποιούνται και φροντίζουν ο ένας τον άλλον. Μαζί αναγνωρίζουμε τους κύκλους που επαναλαμβάνονται ανάμεσά σας, καθώς και το πώς επηρεάζουν τη σχέση η ιστορία και η οικογένεια από την οποία προέρχεται ο καθένας. Οι συνεδρίες γίνονται με τους δύο συντρόφους μαζί, με τον ίδιο σεβασμό απέναντι και στους δύο, ώστε ο καθένας να μπορεί να εκφραστεί με ειλικρίνεια.
[read-more]
Ενδεικτική θεματολογία που φέρνουν τα ζευγάρια στη θεραπεία:
Στόχος είναι να καταλάβει ο καθένας τι χρειάζεται ο ίδιος και τι χρειάζεται η σχέση, ώστε να αποφασίσετε μαζί πώς θέλετε να προχωρήσετε.
Όταν μια δυσκολία αγγίζει όλη την οικογένεια, είναι συχνά χρήσιμο να συναντηθούμε όλοι μαζί. Η οικογενειακή θεραπεία κοιτάζει τη δυσκολία μέσα στις σχέσεις των μελών, χωρίς να ψάχνει υπεύθυνους, και αναδεικνύει τις δυνάμεις που ήδη υπάρχουν στην οικογένεια.
Ενδυνάμωση των οικογενειακών δεσμών, διαχείριση κρίσεων και ενίσχυση της λειτουργικότητας και της κατανόησης ανάμεσα στα μέλη της οικογένειας. Αναδεικνύουμε τις κοινές δυνάμεις ώστε να μετατραπεί η κρίση σε ευκαιρία για βαθύτερη σύνδεση.
Η θεραπευτική δύναμη του «μαζί». Μοιραζόμαστε, καθρεφτιζόμαστε και εξελισσόμαστε μέσα από την ασφάλεια και την αλληλεπίδραση μιας υποστηρικτικής ομάδας. Οι συναντήσεις γίνονται συνήθως εβδομαδιαία, υπό τον συντονισμό ενός ή δύο θεραπευτών, σε ένα πλαίσιο εχεμύθειας που συμφωνούν όλα τα μέλη. Η ομάδα λειτουργεί συχνά ως ένας μικρόκοσμος: οι σχέσεις, οι συγκρούσεις και τα συναισθήματα της καθημερινότητας εμφανίζονται μέσα στην ίδια την ομάδα, και μπορούμε να τα επεξεργαστούμε μαζί. Μέσα από το μοίρασμα διαπιστώνουμε ότι δεν είμαστε μόνοι απέναντι σε όσα μας δυσκολεύουν.
Παράλληλα, η ομάδα γίνεται πεδίο για την ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων, καθώς μας επιτρέπει να δοκιμάσουμε νέους τρόπους να επικοινωνούμε και να σχετιζόμαστε.
Συναντήσεις για γονείς και για ομάδες, με εστιασμένο ή ψυχοεκπαιδευτικό χαρακτήρα. Περιλαμβάνουν τη συμβουλευτική γονέων, τις Σχολές Γονέων και τα βιωματικά εργαστήρια, όπου η γνώση συνδέεται με την εμπειρία.
Η σχέση γονέα και παιδιού αλλάζει καθώς μεγαλώνει το παιδί. Η συμβουλευτική γονέων προσφέρει εξατομικευμένη καθοδήγηση, για να κατανοήσετε τι εκφράζει η συμπεριφορά του παιδιού σας, να βάλετε όρια που το στηρίζουν και να συνδεθείτε μαζί του. Κάθε γονέας είναι κι αυτός ένα πρόσωπο, με τη δική του ιστορία και τα δικά του βιώματα, και οι συναντήσεις δίνουν χώρο να ακουστούν και αυτά.
Οι συναντήσεις γίνονται, κατά κανόνα, με τους δύο γονείς μαζί, ώστε να βρείτε από κοινού τον δικό σας τρόπο να σταθείτε δίπλα στο παιδί σας.
Στόχος είναι η καλλιέργεια σχέσης εμπιστοσύνης, ανοιχτής επικοινωνίας και ζεστασιάς με το παιδί σας, που στηρίζει τη συναισθηματική του ωρίμανση και την αυτονομία του σε κάθε αναπτυξιακό του στάδιο.
Η Σχολή Γονέων είναι ένα δομημένο ψυχοεκπαιδευτικό πρόγραμμα για μικρές ομάδες γονέων, συνήθως με παιδιά της ίδιας ηλικιακής ομάδας, το οποίο συντονίζω ως ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής. Η θεματολογία προσαρμόζεται στις ανάγκες της ομάδας και κινείται γύρω από τη συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξη του παιδιού, την επικοινωνία και τη συνεργασία στην οικογένεια, το σχολείο και τις μεταβάσεις, αλλά και την εμπειρία των ίδιων των γονέων.
Στόχος είναι να κατανοήσετε καλύτερα τις ανάγκες του παιδιού σας σε κάθε φάση της ανάπτυξής του, να επανεξετάσετε πεποιθήσεις και πρακτικές και να φέρετε στην οικογένεια έναν τρόπο σχέσης με αποδοχή, ακρόαση και σαφή όρια, που στηρίζει την ωρίμανση του παιδιού και τη ζωή της οικογένειας.
Τα βιωματικά εργαστήρια είναι ψυχοεκπαιδευτικές συναντήσεις μικρής διάρκειας σε ομάδες, όπου η γνώση για ένα θέμα ψυχολογίας συνδέεται με την άμεση προσωπική εμπειρία. Μέσα από σύντομες εισηγήσεις, βιωματικές ασκήσεις και συζήτηση, εξερευνούμε τους «αυτόματους πιλότους» της καθημερινότητας: τους τρόπους με τους οποίους αντιδρούμε ή τους ρόλους που αναλαμβάνουμε χωρίς να το σκεφτόμαστε. Η ομάδα γίνεται ένα πεδίο για να τους αναγνωρίσουμε και να δοκιμάσουμε να ανταποκρινόμαστε με διαφορετικούς τρόπους. Τα επόμενα εργαστήρια ανακοινώνονται στην ενότητα «Άρθρα – Νέα». Εργαστήρια σχεδιάζονται επίσης κατόπιν αιτήματος για συλλόγους, σχολικές κοινότητες και ομάδες εργασίας.
Η εργασία επηρεάζει τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας, τις αποφάσεις που παίρνουμε και τις σχέσεις μας με τους άλλους. Οι οργανισμοί λειτουργούν μέσα από ανθρώπους που σκέφτονται, νιώθουν και συνεργάζονται. Εργάζομαι με στελέχη και επαγγελματίες που περνούν μια αλλαγή ή αναλαμβάνουν μεγαλύτερη ευθύνη, και με οργανισμούς που θέλουν να στηρίξουν ουσιαστικά τους ανθρώπους τους. Συνδυάζω την ψυχολογία με πολυετή εμπειρία σε θέσεις διοικητικής ευθύνης σε πολυεθνικές εταιρείες.
Ατομικές συναντήσεις για στελέχη και επαγγελματίες, με συστημική ματιά στις αποφάσεις, στις σχέσεις και στις ισορροπίες μέσα στον οργανισμό.
[read-more]
Ομιλίες, workshops και βιωματικά εργαστήρια για οργανισμούς που θέλουν να φροντίσουν συστηματικά την ψυχική υγεία των ανθρώπων τους, προσαρμοσμένα στην κουλτούρα και στις ανάγκες κάθε ομάδας.
[read-more]
