Ό,τι φέρνετε στη θεραπεία δεν αντιμετωπίζεται μεμονωμένα. Σεβόμαστε πλήρως αυτό που σας δυσκολεύει σήμερα, δίνοντάς του τον χώρο που χρειάζεται ώστε να τοποθετηθεί με λειτουργικό τρόπο. Παράλληλα, βλέπουμε πώς συνδέεται με το παρελθόν και το μέλλον σας, για να πετύχετε τη μακροχρόνια αλλαγή που επιλέγετε. Τι θα θέλατε να είναι διαφορετικό από εδώ και πέρα;

[read-more]

Το έντονο άγχος, η απώλεια διάθεσης ή η αίσθηση ότι κάτι λείπει, αποτελούν καταστάσεις που γεννιούνται και συντηρούνται μέσα από τον τρόπο που στέκεστε απέναντι στη ζωή και τον τρόπο που σχετίζεστε στο δίκτυοτων σχέσεών σας. Δεν περιοριζόμαστε στην αρχική ανακούφιση· επιδιώκουμε την κατανόηση του πλαισίου μέσα στο οποίο εκδηλώνεται η δυσκολία, και τη σταδιακή ενσωμάτωσή της μέσα στη ζωή που εσείς επιλέγετε να οδηγείτε.

• Το παρελθόν: το προσεγγίζουμε, όχι ως κάτι που πρέπει να «λυθεί», αλλά ως το υλικό από το οποίο έχουν χτιστεί οι δικές σας παραδοχές για το     ποιος «πρέπει» να είστε και πώς «πρέπει» να σχετίζεστε. Ποιες σχέσεις σάς δίδαξαν τι σημαίνει εμπιστοσύνη, ή τι σημαίνει απόσταση;
• Το παρόν: η προσοχή πηγαίνει σε ό,τι συμβαίνει στη ζωή σας αυτή τη στιγμή. Παρατηρούμε τι επαναλαμβάνεται, ποιους ρόλους αναλαμβάνετε με «αυτόματο πιλότο», και τι από αυτά εξακολουθεί να σας εξυπηρετεί — και τι όχι.
• Το μέλλον: δεν αντιμετωπίζεται ως κάτι προδιαγεγραμμένο ή τυχαίο, αλλά ως κάτι που διαμορφώνεται, βήμα-βήμα, μέσα από τις επιλογές     του παρόντος. Ποιος θέλετε να είστε; Τι ζωή θέλετε να ζείτε;

‍